o que é o padel?


jogo de raquetes social


O padel é um desporto moderno que desde os anos 90 tem crescido de forma exponencial. Esta modalidade reúne partes de outros desportos de raquete, tais como: ténis, squash, badminton, etc.

É fácil de praticar, e com a aquisição de algumas noções básicas sobre os aspectos técnicos e táticos mais importante, um pode ver uma progressão realmente surpreendente em algumas semanas de prática.

O aumento da competência motora, conhecimento tático dos recursos do jogo e técnica, permitem-nos passar muitas horas fazendo exercício e atividade física, alavancado pelo lado lúdico de diversão e entretenimento.

O padel é um desporto tão generoso que permite ser praticado por todos os tipos de pessoas, seja em idade, sexo, condição física, fitness, ou classe social.

Em parte, a sua grande acessibilidade é o seu grande trunfo para o sucesso na sociedade atual.

desporto acessível
e fácil de praticar

  • Engraçado, social e competitivo;
  • Regulamento simples;
  • Não obriga a equipamento complexo para adquirir engrenagem. Apenas se precisa ter a raquete, sapatos e roupas confortáveis; e
  • Melhora do auto-controle das emoções.

trabalha conceitos variados

  • Colaboração;
  • Concorrência e respeito pelo adversário (fair-play);
  • Capacidade de aperfeiçoamento;
  • ​Sociabilidade;
  • Maturidade; e
  • Muitos outros valores.

hábito ativo na
prática da atividade física

  • Aumento da força muscular;
  • Melhoria das habilidades psicomotoras;
  • Melhoria das capacidades motoras e do equilíbrio;
  • Aumento da coordenação geral e específica olho-mão;
  • Combater o sedentarismo e a obesidade na sociedade.
  • Gasto calórico (liberação de endorfinas de exercício) e modos anímicos apropriados.

dicas de iniciação


Nos principiantes 70% dos pontos perdidos são devido a erros dos jogadores. Joga com atenção à técnica e sem exibicionismo, deixando que sejam os teus adversários a fazer os erros.

Distancia-te 1 metro das paredes laterais e de fundo, de forma a que apanhes os ressaltos.